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【朗報?!】アメリカで試した花粉対策5つの方法!一番効果があったのはこれ!

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【朗報?!】アメリカで試した花粉対策5つの方法!一番効果があったのはこれ!

コロナフィバーで忘れていました。

気が付いたらもう3月で花粉が飛び始めました。

この記事はこのような方におすすめ

  • 花粉症の家族がいる方や同士の方
  • アメリカの花粉症事情に興味のある方
  • 花粉症対策を模索している方

アメリカ人も結構色々なアレルギー持ち多いようで一度「アレルギー科」の病院にいったらすごい数の患者さんがいました。

私も息子も春は花粉症で苦しむタイプです。

 

息子のほうが症状が重いですね。

 

アメリカで試めした花粉対策

息子の花粉症は結構日本にいた子供の時からひどかったです。

アレルギーの薬も見事に効かない状態でした。

 

「もうやだ」と小さな息子が泣きながら花粉で苦しむ姿をみるのはほんとに心苦しかったです。

変われるものなら私がその症状を引き受けてあげたかった。

 

なので昔アメリカに来てすぐ画期的な対策がないか花粉のシーズンの前にアレルギー科に相談にいきました。

 

正直ここで得た情報は日本の医者で得た情報と大差なしの期待はずれでした。

とはいえ、血液検査で1000ドル以上の明細書に驚いた記憶があります。

 

実際いくら払ったのかは10年以上前なので忘れました・・・

 

 

①ビタミンD

花粉対策

はじめから一番のおススメだします。

一番効果あると思っているのはビタミンDです!

 

通常は花粉シーズンのちょっと前の2月からとりはじめてました。

するとその年は比較的ひどくなることなく過ごせるようになっていました。

 

 

しかーし、今年はウッカリわすれてました。

 

なので前回の息子の血液検査でビタミンD不足を指摘されてますし昨日あたりかた息子は花粉に文句言い始めてます。👇

血液検査
【アメリカ医療】脳震盪の後:CTスキャンとファミリードクター(Primary Doctor)

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免疫UPに効果ありということでアレルギーの薬より(きっと)安全かな?とも思っています。

(もちろん何事もすぎたるは及ばざるごとしですが・・)

 

 

②各種アレルギー薬

一通り試しましたが相変わらず見事に効果なしでした。

正直気休めにもなりませんでした。

 

逆にちょっと体が疲れたり、眠くなったりとマイナス点あり!

 

眠くならないアレルギーの薬も試してみましたがビタミンDほどの効果は感じませんでした。

 

とはいえ薬は個人差があります。

気になるようなら色々試されてもよいかと思います

③空気洗浄機(エアクリーナー/フィルター)

花粉対策

私は「ないよりかなりいいかな?」という感じです。

夜はあるほうが鼻つまり度がマシになる思います。

 

でも息子には結構いいようです。

 

UPDATE

22年は3/14から始動です

うちは息子の部屋、私の部屋、居間に合計3台おいてます。

年に一回中のフィルターを変える程度です。

 

④マスク着用

これもないよりしていたほうがいいものです。

しないとやっぱり無意識に鼻水が流れ出てきます。

 

アメリカではマスク着用をする人はコロナ前はほんと見かけませんでしたが息子は花粉の季節はしてました。

(私も花粉が飛びまくる時はしてました。)

 

していえば、コロナ以後マスクにアメリカ人もなじんでマスクがつけやすくなりました。

今(3月)もマスクしてますが、みんなきっと私達はコロナのためにマスクしてると思っているはず・・

 

アレルギーだからなんだよね・・と

 

⑤鼻洗い

意外によかったのが鼻洗い!

 

水道水で洗うと痛いです。

なので塩なり市販で買える鼻洗い粉末をいれて鼻洗いの水を作ると全く痛みなく鼻が洗えます。

 

やり方も簡単です。

 

鼻の穴に鼻洗い液を入れると反対がわの鼻の穴から液が出てきます。

それを交互に行うだけです。

 

結構スッキリします。

私のお気に入りはこれ👇

 

 

でもアレルギー時期だとすぐまた鼻はグズグズしちゃいますね。一時しのぎです

 

と書きながら予備に今年も買いました。。

セール中でちょっとお得感あり(笑)

 

 

花粉対策の効果事例

私達親子に効果抜群だったのはビタミンDの摂取と空気洗浄機のダブル使いです。

これでここ数年息子の花粉症が安定してます。

 

私のアレルギー状態は息子ほど悪くないのだけどビタミンDでかなり症状がおさまっています。

アレルギーの薬も効かないなーと花粉対策ジプシーの方は試す価値ありだと思います。

 

UPDATE

一気に春めいてきて怖いので今年は「アップルサイダービネガー」という新入りも試してみます!

免疫を上げるのにいいらしいので効果を感じたら報告します。

 

さいごに・・

春は大好きですが、花粉症になって以来なかなか春のお出かけが楽しめなくて残念です・・・

 

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